當健身與科學習慣、自我管理、行為約束、精神自律連在一起時，不僅能影響國民體質，還能催生出生動活潑的社會風氣

　　近段時間，微信朋友圈開始流行“曬步”，而且每天有個即時的排行榜，十分熱鬧。一朋友連續3天排第一，每天3萬步。我有點納悶，怎么能走那么多？朋友得意洋洋地說：“我把計步器綁在了狗腿上！”

　　綁狗腿之舉，看上去有點小虛榮，也可能是玩笑話，不妨一笑而過。我們真正該思考的是，虛擬社交能否讓運動變成現實中的時尚？在快節奏的現代社會，許多人常把運動掛在嘴邊，生活中卻很少真正給運動留時間。如果說，引入新媒體、新技術手段，通過虛擬社交中的競爭機制，帶動更多人參與運動、關愛健康，就算有人綁狗腿、綁鳥腿來充數，也未必是什么壞事。

　　全民健身的普及，往往需要借助一定的外力，甚至是技術上的“綁架”，而微信運動等新技術的“嫁接”，看上去能起到這種作用。走步、遛彎兒本屬于個人習慣，而今，新技術、新媒體和運動的聯姻，卻能輕松創造一種“天涯共此時”的運動氛圍，讓那些有心愿無毅力和不重視健身、疏于運動的人，在時尚誘惑和社交需求下，有沖動把健康生活當成一種群體性追求。

　　近年來，越來越多的人開始研究體育裝備、科學穿戴，跟隨潮流練習走步、平板支撐，甚至進階到倒立、深蹲、騎行、野外生存，與其說是運動理念在進步，不如說得益于微觀運動環境的改變。

　　虛擬的運動社交興起，不僅為健身打通了傳播渠道，也為資本打開了新的窗口。當前，一些社交平臺紛紛推出相關產品，“微信運動”推出10個月，用戶超過千萬；“微博運動”響應Apple Watch智能手表上線，咕咚網取得超過2億元融資；更有“捐獻步數”的公益活動……一旦新技術、新生活方式和資本的力量結合在一起，就真正有了改變社會的能量。

　　在“人人亞健康”“進門上樓、出門上車”的快節奏生活下，新技術能幫助人們從跟隨式的“活動活動筋骨”，邁向科學系統的“健康管理”，如果再輔以大數據、慢性病遠程監控、在線醫療、O2O服務，就有望迎來從“病急而投醫”，向“早病早預防”乃至“未病學醫”“無病養生”轉變，實現新技術改變生活的美好愿景。

　　從某種程度上講，一個社會，從熱衷于曬顏值到曬運動，也算是社會品位的進步。當健身不僅僅局限于強健身體的單一維度，而是擴大到精神層次，與更科學的習慣養成、自我管理、行為約束、精神自律連在一起時，不僅能影響外在的國民體質，還會改變內在的國民氣質，催生出生動活潑的社會風氣，進而沉淀為一種推動文明向上的力量。